なぜあの人は１０歳若く見えるのか　３０歳からのアンチ・エイジング

30歳をすぎたら「実際の年齢差」よりも、「見た目の個人差」が大事。上手な歳のとりかたの具体例が満載。

目次

「モテたい」と思う気持ちがなくなったら、老化。
「病気」「プチ病気」「半健康」「健康」の４段階がある。
ゼロのものをプラスに持っていくのが、アンチ・エイジング。
健康に対して、１人１人が違う目標を立てる。
「ヤル気はあるけど、体がついてこない」はウソ。勃起力より、気持ちが先に倒れていく。
アンチ・エイジングは、体験しないとわからない。体験すると、一瞬でわかる。
医学の進歩はハイスピードすぎて、実証を待っていたら間に合わない。
アンチ・エイジングの知識の差が、若さの差になる。
アンチ・エイジングは、トライ＆エラーの繰り返し。
体験を拒み始めたら、それが老化。〔ほか〕

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