クロールが速くきれいに泳げるようになる！
発売日：2005年7月
- ISBN
- 978-4-471-14082-3
- 著者情報
- 高橋 雄介（タカハシ ユウスケ）
１９６２年生まれ。東京都出身。中央大学理工学部助教授。文部科学大臣公認水泳Ａ級コーチ、ＪＯＣオリンピック強化スタッフ。高校、大学でのバタフライの選手として活躍。’８６年から５年間、米国アラバマ州立大学にコーチ留学。’９１年、母校中央大学水泳部のコーチに就任、２００２年から同部監督。１９９４年からインカレ１１連覇を成し遂げ、最強の大学水泳部として君臨し続けている
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商品説明
オリンピックメダリストを育てた高橋雄介が、アテネオリンピック以降の自由形の新しいトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演。ＤＶＤ付きだから、本を読んでしくみを理解してから動画で実際の動きが確認できる！この一冊であなたの泳ぎを着実にチューンナップしましょう。
目次
１ 究極の「ゆっくり」スイミングで速くなる（高性能なカラダをつくる、それが「ゆっくり」です
きれいなフォームで長く泳げるようになる高橋式「１２０」メソッド
「１５０」メソッドで持久力を効率よく高め、高性能ボディをつくる ほか）
２ トップスイマーの最新テクニックで速くなる（肩の延長線上に入水し、前の水に指先を引っかける
「フロントキャッチ」では、ひじを立てて水をとらえる
腕全体で水を丸めこみ、そこに乗っかって前に進む ほか）
３ エクササイズ＆ストレッチで速くなる（「肩甲骨」
「肩関節」
「股関節」 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 高橋書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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