東洋医学セルフケア３６５日 〈健康法のエッセンス〉－「気道」入門
発売日：2005年9月
- ISBN
- 978-4-480-42134-0
- 著者情報
- 長谷川 淨〓（ハセガワ ジョウジュン）
ＮＰＯ法人「気道」協会代表。幼少時より、東洋医学、ヨガ、臨床心理、野口整体など様々な身心技法を研究実践。その集大成とし、１９８９年に「気道」を設立。元ダアマヨーガ道会師範。元ＣＳヨガ普及会師範位。総合教育研究所東洋医学部門代表。神官。僧侶。第５回、第９回「人体科学会」にて“身心の文法”を発表
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商品説明
一家に一冊！必携の本。運動法、呼吸法、入浴法、食事法等で、誰でも楽しく心と体が元気になる！風邪をはじめ、目の疲れ、肩凝りなど、体の症状を「自分で調整する」セルフケア満載（索引付き！）。日頃から行うとさらに元気になる「健康法のエッセンス」や、季節に合わせた“体のケア”と、ストレスや悩みに対する“心のケア”も紹介。
目次
第１部 健康法のエッセンス
第２部 季節のケア
第３部 体の症状別ケア
第４部 女性の体のために
第５部 美しい体
第６部 心のケア
商品詳細
- シリーズ名
- ちくま文庫
- 出版社名
- 筑摩書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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