宇宙飛行士は早く老ける？　重力と老化の意外な関係

過酷な訓練に耐えた宇宙飛行士が宇宙から戻ってくると、その肉体に年老いた人と同じような兆候がみられるのはなぜなのだろう。無重力状態で宇宙飛行士の肉体に起こる変化は、老化の症状とあまりにも似ている。立っていても座っていても、歩いたり走ったりしていても、私たちを地面に引きつけている重力は、私たちの骨や筋肉や身体の感覚をいつも刺激して、良い状態に保つ働きをしているらしい。だから重力の影響を受けない宇宙空間では、宇宙飛行士は一時的に老化してしまうのだ。家に閉じ籠もってごろごろして過ごす、ちょっとした移動も歩かずに車を使う…まるで重力の恩恵を避けているような生活は、歳をとって辛い症状に悩まされる原因！重力と身体の驚くべき関係を明らかにした、元ＮＡＳＡライフサインス部門責任者による、重力の力を借りて健やかな老いを迎えるための知恵。

目次

１　宇宙飛行士は本当に宇宙で歳をとるのでしょうか
２　骨にかかる力
３　筋力をつける
４　感覚、バランス、そして調和
５　なぜ、姿勢を変え続けることが大切なのでしょう
６　体内時計と重力
７　何を食べたらよいのでしょうか
むすび―重力と寿命

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