ケアする人だって不死身ではない　ケアギヴァーの負担を軽くするためのセルフケア

この本の焦点は、あなた自身へのセルフケアです。「自分自身が人としてどう幸せに生きるか？」「自己回復力をどうもつか？」が、この本で強調されているテーマとなります。この本を、あなたがケアギヴァーとしてやっていけるための参考書としてください。

ケアする人がケアを必要としたら？　他者をケアする人の心理的負担を減らす有効な示唆を示す。

目次

第１部　コーピングとサヴァイヴァル（縁の下のヒーローたち
適者生存）
第２部　あなたのもっている資質を知る（あなたがもてる力を知る
親しい関係とは何か　ほか）
第３部　困難な感情との直面（悲嘆を乗り越える旅
うつ状態をケアするための課題　ほか）
第４部　あなたの周辺社会で頼りになるものを知る（あなたのまわりにある助け）
第５部　ウェルネスと再生への計画（健康状態を維持する）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。