もの忘れを９０％防ぐ法

「もの忘れをしない脳」は心がつくる！「記憶力が悪い」からでなく「優先順位が低い」から忘れる！「パソコンを使う子どもは記憶力が悪い」という実験結果。人の顔は「目→鼻→口」の順番で記憶する！頭の黒板「ワーキングメモリー」の上手な使い方。頭にしっかり書き込む「記憶のメモ術」。

目次

はじめに　一冊でできる「頭」の長寿法！
１章　「ただのもの忘れ？それとも脳の老化？」が気になったら
２章　「もの忘れ」するとき、しなくなるとき
３章　「いい脳波」「いい右脳」をつくる！
４章　ボケる・ボケないは、この「生活習慣の差」
５章　あなたにも簡単にできる「脳内ネットワーク」トレーニング
おわりに　旅行中は「一日一枚のスケッチ」―これが意外に効きます！

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