運動会で１番になる方法　１ヶ月で足が速くなる股関節活性化ドリル

本書は、日本人を世界のトップクラスまで押し上げた最新の科学理論をもとに、運動会で一等賞を目指そうというものである。

目次

１章　日本の子どもには“自然な運動”が欠落している
２章　日本人がアフリカ系に次いで足が速くなった理由
３章　トップアスリートたちの走りの最前線
４章　「股関節」で世界が変わる！
５章　速く走るための「股関節活性化ドリル」
６章　ドリルの実践で確実に足が速くなる
対談―深代千之／小島初佳

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