立原啓裕の『自律神経安定法』

失意と絶望の日々から私はこうして脱出した！自律神経失調症、不安神経症、パニック障害…苦労の末、手に入れた１６本のレギュラー番組がなくなってしまう。引退の瀬戸際で彼が出会い選択した治療法とは？タレント立原啓裕、復活までの軌跡。わかりやすく誰でもできる自律神経安定法ＣＤ付き。

目次

第１章　地獄のような日々―引退か？ただただ不安な日々を振り返って（それは突然、運転中に起こった！
体に異変が起きた！
ブレーキが踏めない！　ほか）
第２章　僕はこうして復活した―完全に復帰できるまでに体験した自律訓練法（訓練開始（シュベリウルの振り子）
自律訓練法
自律訓練法の他者誘導　ほか）
第３章　立原啓裕の「自律神経安定法」―誰でもできる８つのレッスン（立原啓裕の「自律神経安定法」
６つの公式
こんな症状の人はぜひ実践を　ほか）

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