健康ニッポン人　上巻「日本人が元気になるための健康法」

日本人が元気をなくしてしまったのはなぜだろうか―「環」「息」「食」「動」「想」の視点からとらえた、著者独自の健康法を紹介するとともに、先人たちの知恵と生き方を学び、日本人のあり方を根底から見つめ直す。

目次

序章　人間にとって健康はいちばんの宝（健康で長生きすることは巨万の富にも勝る
日本人の生き方、健康法は全モンゴロイドに通じる面も）
第１章　私が日々実践する「天地人健康法」（若いころの病を経て健康法に通じるさまざまな修行を積む
息・食・動・想・環の五つの視点からとらえた健康法　ほか）
第２章　武士道に象徴される日本人固有の精神（日本人のバックボーンとはいったい何だろうか
日本人は生命の源である太陽、自然、そして父母に感謝しながら生きてきた　ほか）
第３章　環…日本人に合った生活環境と子育ての方法（脳科学からのアプローチ
人間形成医学からのアプローチ
進化学からのアプローチ）
第４章　時代を越えて私が感銘を受けた日本人（薩摩守忠度
勝海舟
中村天風
笹川良一）

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