ストレスのコントロール　ストレスを減らす方法を知ろう

ストレスは変化に対する心と身体の反応です。ストレスは減らしたり、コントロールできるものです。体や環境に変化の多いティーンズのために。

目次

ストレスってなに？
ストレスの原因になるのは？
心と身体の反応
ストレスを減らすには
ストレスをコントロールする
アンジェラのストレスいっぱいの１日

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