川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング

通勤・通学の途中でもできる、わずか数分間の脳トレ（３３項目）が、創造力・記憶力・自制力を高め、物忘れ解消・ボケ防止にも大きな効果。

超ベストセラー『脳を鍛える大人のドリル』の川島教授。１日５分の脳トレが、物忘れ解消、ボケ予防にも大きな効果。

目次

プロローグ　わずか数分のトレーニングで脳は活性化
１　朝、通勤・通学途中で脳を鍛える即効トレーニング
２　オフィスや学校で脳を鍛える即効トレーニング
３　アフター５、帰宅後に脳を鍛える即効トレーニング
４　音読と計算で脳を鍛える即効トレーニング
エピローグ　脳の健康づくりに役立つ生活習慣を身につけよう

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