ホールボディ・フォーカシング　アレクサンダー・テクニークとフォーカシングの出会い

あなたの「からだ」はどんなからだでしょうか。あなたの「からだ」は何を知っているのでしょうか。ホールボディ・フォーカシングはあなたのからだをもっとよく知るための方法です。あなたはもっと、自分のことが好きになれます。世界に愛されている自分を、実感してみませんか。

目次

人生の危機をチャンスに変えたホールボディ・フォーカシング―ボールの場合
ホールボディ・フォーカシング―アレクサンダー・テクニークとフォーカシングの出会い／全体は部分よりも素晴らしい！
（では、まず三つのアプローチをご紹介しましょう
ホールボディ・フォーカシングはこんなふうに始まります　ほか）
そして、私自身のストーリー―葛藤を抱えた男性の物語（ホールボディ・フォーカシングが助けになる
理解だけでは十分ではない　ほか）
ホールボディ・リスニング（これは、そこにあると私が考えていることと、そこにあることとの違いをはっきりさせてくれるリスニングです！
プロセスとしてのホールボディ・リスニング）
ホールボディ・フォーカシングの魅力（ホールボディ・フォーカシングとはどのようなものでしょうか？
アレクサンダー・テクニークとは　ほか）
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