パワー・ポーズできれいになる！　体と心を変える「正しく美しい姿勢」の簡単エクササイズ

発売日：2004年8月

ページ数: １２６ｐ
ISBN: 978-4-478-96090-5
著者情報: アーミテージ，キャロル（アーミテージ，キャロル）（Ａｒｍｉｔａｇｅ，Ｃａｒｏｌ）
理学療法士。女性の健康を専門とする理学療法クリニックと公開ワークショップを主催し、活動している。また、国際的なスポーツ選手を対象とした豊富な臨床経験を持っている

ベブ，マイク（ベブ，マイク）（Ｂｅｂｂ，Ｍｉｋｅ）
オーストラリア、ニュージーランド、チリの企業において、自らのビジョンの実現についての指導をおこなうビジョン＆リーダーシップセンターを経営する他、マセイ大学のエグゼクティブ・ディベロプメントプログラムで講義もおこなっている

奥野　節子（オクノ　セツコ）
北海道生まれ。高校の英語教師を経て、ジョージ・ワシントン大学大学院修了後、ニューヨークの米企業に勤務。現在は翻訳を中心に活動中

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商品説明

仕事中でも、ちょっとした待ち時間でも、そして年齢にも関係なく、今すぐその場で簡単にできる全身によく効くエクササイズを紹介。

１　姿勢はパワーを持っています
２　生活を変える準備をしましょう
３　あなたの現状を知りましょう
４　正しい姿勢で動きましょう
５　体を休ませる姿勢こそ大切です
６　姿勢とセクシャリティ
７　ワークアウトをやってみましょう
８　症状別ワークアウト

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