１０歳若返る！血液サラサラ実践法

発売日：2004年8月

ISBN: 978-4-584-30801-1
著者情報: 横山　泉（ヨコヤマ　イズミ）
東京女子医科大学名誉教授、横山泉クリニック院長。１９６２年東京慈恵会医科大学卒業。６８年東京女子医科大学消化器センター、８０年付属成人医学センター教授、９７年同大学付属青山病院院長を経て退職。９９年横山泉クリニックを開業。消化器病学、老年医学、健康管理学の立場から、生活習慣病の予防・改善法の啓蒙に努め、家庭医学書等の著者、監修書なども多数手がけている。日本テレビ「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ、ラジオ、雑誌等のメディアでも幅広く活躍中

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商品説明

本書では、どんなに意志が弱くても続けられる実践法から話題のにがり、ヨガストレッチ、ストレスに強くなるメンタルトレーニングを取り入れた方法まで紹介。

血液サラサラは若さを保つ
血液サラサラ生活の準備
運動＆生活の工夫で血液サラサラになる
メンタルトレーニングで血液サラサラになる
二兎を得たい人へご破算のための奥の手〔ほか〕

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