スポーツ選手と指導者のための体力・運動能力測定法　トレーニング科学の活用テクニック

２１世紀に入って、スポーツ選手や指導者を取り巻く環境はどんどん変化していく。最近のスポーツ選手のトレーニングに関する多くの取り組みは、目を見張るものがある。トレーニングの目標を決め、対象に応じた計画を立て、実行する。トレーニングの効果を正確にとらえ、モニタリングしようとする測定装置は高度化、複雑化している。せっかく高価な測定器機があるのに、測定やその意義がわからないまま、使われることなく、また使われても利用者にとって意味のあるものになっていない場合も多い。そこで、本書ではスポーツ選手、指導者、さまざまな階層のスポーツ実施者に基本的な測定の意味や活用テクニックが理解できるように、わかりやすく解説している。

スポーツに関する様々な能力について、基本的な測定の意味や活用テクニックをわかりやすく解説。

目次

第１部　身体のかたちを知る（形態計測・体脂肪量・骨密度）
第２部　身体の機能を知る（運動機能・運動生理・栄養）
第３部　身体の動きを知る（バイオメカニクス）
第４章　筋・感覚機能・心の動きを知る（筋機能、感覚、心理）
第５部　身体活動と環境の関係を知る（環境生理）
第６部　トレーニング計画を立てる（トレーニング学）

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