年齢に応じた運動のすすめ　わかりやすい身体運動の科学

運動指導の専門家が先頭に立って運動を実践する人口を増やす活動の参考になるよう，これまでに蓄積された“身体運動の科学”の研究成果を踏まえて本書をまとめました．

子ども，青年，中年，高齢者と分類し，それぞれに見合った運動を身体運動科学の見地から概説。（スポーツ・健康科学書総目録より）

目次

序章　なぜ運動をすすめるのか第1章　子どもをたくましく育てよう第2章　青年は鍛えなおしてもう一人の自分をみつけよう第3章　中年には運動する習慣を身につけさせよう第4章　高齢者が自立した生活を送れるように第5章　疾病・障害を有する人も運動しよう終章　だれにでもできる水泳・水中運動

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