ストレスマネジメントフォキッズ　小学生用　ストレスを知り、上手につきあうために

小学校でのストレスマネジメント教育、どこでも誰でも、ここまで楽しくわかりやすく教えられる！ストレスを知り、自分でコントロールできるということ。これはより積極的に自分の現在、そして将来の健康について考える時の重要テーマの１つです。そして、子どもの頃にそのスキルを獲得することが大切です。これからの時代、いかに楽しく素晴らしい人生を送ることができるかのヒントがここにあります。

目次

Chapter１　解説　ストレスマネジメント　人間の発達　最近の子ども問題　ストレスマネジメント教育について　ストレスとは何か　ストレスマネジメントの理念　ストレスと病気の関係　ストレッサーとストレス反応　ストレスマネジメントの気づきと対処　ストレスコントロール法　ストレスマネジメント教育の効果Chapter２　ワンポイント実践例　実践例１　「道徳授業」でのストレスマネジメント教育　実践例２　「イライラに絞った」ストレスマネジメント教育　実践例３　文字カードを使った「言葉作り」ゲームから始まるストレスマネジメント教育　実践例４　ハッピーになる「ものの考え方」を重視したストレスマネジメント教育　実践例５　「言いあらそいの種を発芽させない行動」を考えるストレスマネジメント教育　実践例６　「イメージ法を使ったリラクセーション」でストレスマネジメント教育　実践例７　「みんなはボクのサポーター　わたしはみんなのサポーター」Chapter３　ストレスマネジメントがうまくなる学習プラン１０＆指導資料　学習プラン１「イライラアンケート」　学習プラン２「いろんな気分を知ろう」　学習プラン３「心のコントローラー使えたかな日記」　学習プラン４「良いコーピングを考える」　学習プラン５「鼻から息を吸って、口からはいて…」　学習プラン６「心と体がゆったりするリラックス方法」　学習プラン７「体を動かすと気分が変化する？」　学習プラン８「さわやかな友だち関係」　学習プラン９「幸福を呼ぶ思考法」　学習プラン１０「全員集合！わたしのサポーター」　授業後の評価シート　ストレス評価関連資料の使い方＆効果測定　ＤＳＳ－Ｋ（ＤＳＳ小学校版、ＤＳＳ－Ｋｉｄｓ）とその使い方　ＤＳＳ－Ｋ健康調査票　低学年　ＤＳＳ－Ｋ健康調査票　中学年　ＤＳＳ－Ｋ健康調査票　高学年　ライフイベンツ尺度　ストレス尺度　ストレス・プロフィール　気分評価表　ストレス・コーピング・シート　授業評価シート　ストレス・カレンダー　２４時間時計　腹式呼吸の方法　クイックリラクセーションの方法

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