１５人が選んだ幸せの道　選択理論と現実療

心理療法に関する創造的解決法の数々!
内側から動機付けられて行動を選択するという選択理論心理学を基盤としたカウンセリングの一手法であるリアリティセラピーを用いて、人間関係に悩む人々が様々な状況の中で、どのような症状を呈し、どのようなやり方で解決するかを示している書物です。

「人をコントロールし、人に罰を与え、「あなたがどうしなければならないか私は知っている」と主張する外的コントロール心理学を使うことが不満足な人間関係の根源であり、多くの人の人生を苦しめている。この心理学が使われれば使われるほど、人間関係は害を受け、やがては崩壊されていく。セラピストのところに来る人、あるいは送られてくる人は、ほとんどすべて、外的コントロール心理学を自分で使って、あるいは誰かがその人に使って、その結果苦しんでいる。彼らが新しい心理学、あるいは、選択理論に似た、あるいはそれに匹敵する心理学を学ばなければ、セラピーが成功する確率は低い。この本の全ての章で、現在のリアリティセラピーのやり方を学ぶであろう。私が学んで欲しいと思うことは、外的コントロール心理学を捨てて、選択理論を身につけること、また、他の人が外的コントロール心理学を使うときに、選択理論を使って自分を守って欲しいということである。」
(本文より抜粋)

目次

強迫神経症―ジェリーの場合
選択理論に基づいた現実療法の実際
五年前の夫の浮気が許せない―ルーシーの場合
今の生活に息が詰まる―ビーとジム夫婦の場合
落ちこぼれ―ジェフの場合
パニック発作―チェルシーの場合
自殺願望―ジョージの場合
自分のための物語―再びジェリーの場合
家庭内離婚―モーリーンの場合
幻聴―リベカの場合
うつ状態―テリーサの場合
性同一性障害―再びジョージの場合
ティーンエイジャーの性―ジュディスの場合
アルコール依存症―ロジャーの場合
暴君になった子ども―ボブとスー夫婦の息子の場合
アルコール依存症の夫をもつ妻―再びロジャーとティアの場合
現実の確かな愛―三たびジェリーの場合
最後のことば

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