素直に歳をかさねなさい　人生後半に役立つ「禅の智恵」

「いつまでも若く」とムリするのはやめよう。不老長寿願望から脱却してもっと豊かな人生を。

目次

第１章　定年後をいかに生きるか
第２章　老いることは本当に不幸せなのだろうか
第３章　「老いる」もまた、諸行無常のうち
第４章　夫婦仲良く、美しく老いていくために
第５章　パートナーとの長続きの秘訣
第６章　疎外感を避ける確かな生き方
第７章　肉体は老いても、老いないもの
第８章　「いのち」を見つめる老境へ
第９章　人生の冬　伴侶の死を乗り越えて
第１０章　死ぬ時節には死ぬがよく候―禅者の生き方、死に方、良寛さんの場合は

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