いきいき生きる１００の知恵　貝原益軒“養生訓”のおしえ

江戸時代に活躍した貝原益軒(かいばらえきけん1630-1714)の『養生訓』をもとに、現代人にも通じる健康・長寿・生活法を100訓にまとめた健康読本。

目次

自分の体は自分だけのものではない
幸せに長生きすることが人の務め
人生の短きを思え
長生きしてこそ人生がわかる
人生は、正しく、楽しく、長く
心を養ってこそ身を養える
おそれる心こそ肝要
無病長生は自分の手の内にある
不養生は慢性自殺
自分をあざむかない〔ほか〕

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