わたしの十牛図

“わたし”の正体とは何か？今、真の自己に出会う旅が始まる。禅画「十牛図」に見る悟りの境地―。

目次

第１章　尋牛―本当の自分を求める旅立ち
第２章　見跡―本当の自分はどこにいるのか
第３章　見牛―あるべき自分を見つけ出す
第４章　得牛―本当の自分に触れる
第５章　牧牛―本当の自分と一体となる
第６章　騎牛帰家―日常生活への復帰
第７章　忘牛存人―あるがままに生きる
第８章　人牛倶忘―そして消える
第９章　返本還源―ここに自分はいない
第１０章　入廛垂手―これが本当の自分だ

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