みんなのからだ いっしょにできる１１４の体操
発売日：2003年2月
- ISBN
- 978-4-8401-0717-4
- 著者情報
- 寺門 琢己（テラカド タクミ）
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだの面白さに目覚め、自分のからだを材料にして遊びや実験を繰り返してきた。高校卒業後、東洋鍼灸専門学校に進み、在学中から整体の活動を始める。現在は東京・代々木の治療院にて日々たくさんのからだに接している。整体はもちろん、音楽、食生活、スポーツなどさまざまな角度から、独自のからだへのアプローチを続けている。休日はサーフィン。２００２年１２月にＪＳ ＳＵＲＦＢＯＡＲＤＳ ２００２に出場。Ｂ‐ＣＬＡＳＳ４位入賞。海の干潮、満潮時間帯および潮回り（大潮、中潮、小潮）と波周期・波質について現在調査中。からだの中からキレイになりたい女の子のためのサイト『ガールズウェイヴ』、セルフメンテナンス応援サイト『Ｚ‐ＭＯＮ．ｃｏｍ』を主宰
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商品説明
いっしょにできる１１４の体操。すぐきく！こころとからだの１分リセット。
目次
カメラを使ってチェックしてみよう
からだモード体操
ハンドテクニックと相互運動
ちょっと困ったこんな時
こころモード体操
バランスボールを使う
バスエクササイズ
フィジカルモーション
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ（メディアファクトリー）
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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