やさしいハワイアンダンスＨＵＬＡ

ハワイの代表的文化、フラの魅力を紹介する一冊。基本ステップやハンドモーション、 曲に合わせた踊り方をはじめ、レイメイキングやパレオの巻き方、ひとことハワイ語 レッスンなど盛りだくさん。見ているだけで楽しくなるフラの入門書です。

＜目次＞
●フラ・ヒストリー
●ハンドモーション
●べーシックステップ
●踊ってみよう・初心者編「月の夜は」
●踊ってみよう・中級者編「カイマナヒラ」
●踊ってみよう・上級者編「プアマナ」
●踊ってみよう・上級者編「ブルーハワイ」
●フラのコスチューム＆アクセサリー
●レイ・メイキング
●パウスカート＆レッスンバッグの作り方
●ひとことハワイ語レッスン
●フラの教室
●フラグッズショップ
…etc

＜著者プロフィール＞
アロヒラニ ナオミ 中川
1969年東京生まれ。水泳&アクアビクスインストラクターを経て1992年湘南に越してきた当時、働いていたハワイアンレストランのオーナーの勧めでフラを始める。現在は神奈川県内のスポーツクラブやカルチャーセンターでフラのインストラクターとして活動中。

目次

フラ・ヒストリー
ハンドモーション
ベーシックステップ
踊ってみよう（初心者編「月の夜は」
中級者編「カイマナヒラ」
上級者編「プアマナ」
「ブルーハワイ」）
こんなに素敵！フラのコスチューム＆アクセサリー
知っておきたいフラのヘアメイク
フラ＆ハワイアンレイメイキング
作ってみよう！パウスカート＆レッスンバッグ
知っておくと便利なパレオの巻き方
お家で練習・簡単ストレッチ〔ほか〕

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