１週間で効果が出る血液サラサラ実践法

発売日：2002年8月

ISBN: 978-4-584-30753-3
著者情報: 横山　泉（ヨコヤマ　イズミ）
東京女子医科大学名誉教授、横山泉クリニック院長。１９６２年東京慈恵会医科大学卒業。６８年東京女子医科大学消化器病センター、８０年付属成人医学センター教授、９７年同大学付属青山病院院長を経て退職。９９年横山泉クリニックを開業。消化器病学、老年医学、健康管理学の立場から、生活習慣病の予防・改善法の啓蒙に努め、家庭医学書等の著書、監修書なども多数手がけている。日本テレビ「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ、ラジオ、雑誌等のメディアでも幅広く活躍中

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商品説明

脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病に痛風…あらゆる生活習慣病の原因はドロドロ血液にあった！血液をサラサラにするには、生活改善が必要条件だが、なかなかそうできないのが悲しい現実。本書では１週間めから簡単に効果が出る血液サラサラ計画をライフスタイル別に解説。さらに、便利なサラサラ食材一覧表＆レシピつき。

第１章　なぜ血液サラサラがいいの？
第２章　１週間で血液をサラサラにする食事法
第３章　血液をサラサラにする毎日の生活習慣法
第４章　血液サラサラ食材＆レシピ
第５章　ライフスタイル別血液サラサラ計画

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