女ひとりの北アルプス　更年期を乗り越えて歩いた山

体調不良の時もあるけれど、頂に立てば展望絶佳、雲海上の縦走路は気分爽快の稜線散歩。健康維持と体力アップ、心身ともに一石二鳥の悠々山行記。

目次

北アルプスの奥座敷へ―高瀬ダム〜裏銀座縦走路〜高天ヶ原〜雲ノ平〜薬師沢〜折立
雲上のプロムナードをゆく―室堂〜龍王岳〜鬼岳〜獅子岳〜五色ヶ原〜薬師岳〜折立
人の少ない静かなルート―合戦尾根〜燕岳〜北燕岳〜剣ズリ〜餓鬼岳〜白沢
歴史と展望の名峰へ―扇沢〜種池〜岩小屋沢岳〜鳴沢岳〜赤沢岳〜スバリ岳〜針ノ木岳〜針ノ木雪渓〜扇沢
ナイフリッジを越えて―扇沢〜針ノ木峠〜蓮華岳〜北葛岳〜七倉岳〜船窪岳〜不動岳〜南沢岳〜烏帽子岳〜高瀬ダム
長い長い登りの果てに―高瀬ダム〜湯俣〜竹村新道〜真砂岳〜水晶岳〜赤牛岳〜読売新道〜平ノ渡
展望ないときは花を見る―栂池自然園〜天狗原〜乗鞍岳〜白馬岳〜雪倉岳〜朝日岳〜北又
歴史の峠を越えて―上高地〜徳本峠〜霞沢岳〜徳本峠〜島々宿
後立山連峰を横断する―八方尾根〜唐松岳頂上山荘〜餓鬼山〜祖母谷温泉〜欅平
ふたたび後立山連峰横断―蓮華温泉〜小蓮華山〜白馬岳〜清水岳〜清水尾根〜祖母谷温泉〜欅平〔ほか〕

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