わかっているのにやってしまう人の心理学　インナー・ブラットとの対話

私たちはなぜ、自分のためにならないばかりか、ときにまわりの人に迷惑もかける行動に走ってしまうのか？それは、インナー・ブラット＝心のなかの“だだっ子”のしわざだと著者は言う。この巧みな比喩を使いながら、心のしくみを平易に解説。セルフ・コントロール法も伝授する。

目次

インナー・ブラットとはなにか
インナー・ブラットはなにをするのか
現実から目をそらさないで
インナー・ブラットと心のなかの力
力のバランスがくずれたとき―衝動
自己愛―インナー・ブラットのよりどころ
自己診断―あなたのインナー・ブラットの手ごわさは？
インナー・ブラットのさまざまな仮面
仮面はさまざまでも目的はただひとつ
インナー・ブラットの見抜き方―早めの対処のために
こんなときはとくに危ない―あなた自身をどう守るか
インナー・ブラットをコントロールする方法
いくつかの対応例

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