ストレスマネジメント・テキスト　ストレスを知り、じょうずにつきあうために！

教師のためのストレスマネジメント解説書！ストレスマネジメント教育とは、ストレスをコントロールすることで、心身の健康を保ち、よりよい生活を送るためのスキルを獲得する教育です。あらゆる生活場面で応用でき、しっかりとした原理が備わっているために誰が教えても統一性があり、分かりやすいというのもこの教育の特徴の一つです。そのため、「キレる」「学級崩壊」などと言われ、子どもたちの心身の健康を維持・増進することが重要な課題となっている今、ストレスマネジメント教育の必要性が重要視されています。本書は、専門書としてストレスマネジメントの基礎知識が身につき、学校におけるストレスマネジメントの基本理念や効果、具体的な授業方法など分かりやすく解説しています。

目次

第１章　ストレスマネジメント教育とは　１．健康教育としてのストレスマネジメント教育　２．一次予防としてのストレスマネジメント教育　３．ストレスマネジメント教育の考え方・進め方　　１）ストレスの定義　　２）ストレッサー，ストレス反応，コーピング　　３）ストレス発生の機序　　４）ストレスの弊害　４．ストレスマネジメント教育の目標　５．ストレスマネジメント教育の理念　６．授業評価，提出課題　７．ストレスマネジメント教育の効果測定　８．ストレス評価関連資料　　１－１）ライフイベンツ　　１－２）日常イライラ尺度（ＤＳＳ）　　１－３）ストレス尺度　　１－４）気分評価尺度　　１－５）ストレス反応尺度（ＤＳＳ）　　１－６）ストレス・コーピング・シート　　１－７）行動観察チェックポイント・シート　　１－８）ストレスマネジメント自己効力感尺度（ＤＳＳ）　　１－９）授業評価シートＡ　　１－１０）授業評価シートＢ第２章　ストレスマネジメント教育・指導の進め方　１．授業案について　　１）授業案の位置づけ　　２）ストレスマネジメント教育を実施する上での基本的事項　２．指導展開例　　１）ストレスとは？（ストレスを知り，じょうずにつきあう　良いストレス，悪いストレス）　　　　資料２－１・ストレス，ストレッサー，ストレス反応　　２）良いストレッサー，良くないストレッサー（ストレッサーの強さを測ってみよう）　　３）あなたのストレス反応（悪玉ストレスの影響，ストレス反応を測ってみよう）　ほか

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