いくつになっても「輝いている人」の共通点

毎日が楽しく、希望に満ちている。病気にかかりにくく治りも早い。仕事が面白い。何を食べてもおいしい―「輝いている人」たちは、心とからだのバランスの取り方がうまい！精神科医の著者が、その秘密を公開する。

健康・快食快眠・笑顔・ボケ知らず��
そうか、こうすればいいんだ！
こんな人になりたい――今日から変われる、ちょっとした工夫と技術

毎日が楽しく、希望に満ちている。病気にかかりにくく治りも早い。仕事が面白い。何を食べてもおいしい――「輝いている人」たちは、心とからだのバランスの取り方がうまい！精神科医の著者が、その秘密を公開する

目次

心とからだのバランスを保てば、内面から輝く
将来に希望のある人は、病気をコントロールできる
規則正しい食事で心を強くすることができる
ボランティアはあなたの心身を健康にする
何歳になっても恋愛ベタは健康ベタ
闘病精神にまさる“医者”はいない
「一怒一老」と知るべし
がんを招く性格、避ける性格
「つらい」と思うのも人生、「楽しい」と思うのも人生

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