シリーズ・身をまもる　４「ストレスや心の不安から身をまもる」

＜絵本ナビ情報　絵本ナビメンバーの声＞
ストレス状態が続いている中この本を読んで心に刺さりました。子供は学校、おとなは職場それぞれにストレスはつきものですね。ストレスで体調不調、どうして学校にいかないきゃいけないの、友達ができません・・などたくさん載っていました。上手にストレスを発散できるといいですね。（ジョージ大好きさん　40代・愛知県　男の子14歳）

目次

ストレスってなんのこと？どんなもの？
いいストレスと悪いストレスをみきわめよう
心がイライラするときモヤモヤするとき
ストレスを発散・解消するには
ストレスから病気になることもある
学校は心の居場所でもある
友だちがいない。どうしたらできるんだろう？
あなたはストレスにやられていないか？―ストレス度チェック
先生にどう思われてるかすごく気になる
親と自分や両親の仲の悪さをなんとかしたい〔ほか〕

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