眠りたいけど眠れない
発売日：2001年12月
- ISBN
- 978-4-8122-0129-9
- 著者情報
- 堀 忠雄（ホリ タダオ）
広島大学総合科学部
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商品説明
本書は、子どもからお年寄りまで、快適睡眠を楽しみ質の高い日常生活を送るために、専門家が最先端の知識と技術を総動員したものである。
目次
第１章 お昼寝がつくる幼児の夜更かし
第２章 夜型社会が子どもの世界まで広がった
第３章 働きざかりの快適睡眠法
第４章 高齢社会の快適睡眠
第５章 イビキをかくので眠れない
第６章 時差ぼけ症状を克服する
第７章 交代制夜勤の生活管理
第８章 危機管理と睡眠管理
商品詳細
- シリーズ名
- こころの健康を考える
- 出版社名
- 昭和堂
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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