快適な身体環境を求めて
発売日：2001年10月
- ISBN
- 978-4-88848-670-5
- 著者情報
- 秋峯 良二（アキミネ リョウジ）
１９４８年３月５日生まれ。鹿児島県垂水市出身。日本体育大学体育学部体育学科卒業。香蘭女子短期大学教授
城戸 親男（キド チカオ）
１９４７年５月２５日生まれ。福岡県糟屋郡出身。日本体育大学体育学部体育学科卒業。筑紫女学園短期大学教授
美山 泰教（ミヤマ ヤスノリ）
１９４８年２月５日生まれ。福岡県嘉穂郡出身。日本体育大学体育学部体育学科卒業。西南女学院短期大学教授
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商品説明
本書は、健康について、とくに女性の視点からアプローチを試みたものである。
からだと心の調和のとれた快適な生活を，長く続けていくための基礎知識を体系的に提供する。（スポーツ・健康科学書総目録より）
目次
第１章 からだのサイズとコンポジション
第２章 運動とエネルギー
第３章 フィットネスの評価
第４章 エアロビック・エクササイズの実践
第５章 シェイプアップ・エクササイズの実践
第６章 加齢とフィットネス
第７章 月経・妊娠とフィットネス
第８章 こころのよりよい状態とは
第９章 ストレスについて
第１０章 スポーツと文化
商品詳細
- 出版社名
- ナカニシヤ出版
- フォーマット
- 単行本
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