生き方としてのヨガ

いのち・よろこぶ。お釈迦さまもヨガをしていた。健康法ではなく、生き方の指針として。体・心・魂が一体となった、生命が喜ぶヨガ。

目次

第１章　ホリスティック医療とヨガ（ホリスティック医療
ホリスティック医療とヨガ　ほか）
第２章　洗心と冥想の生活（洗心とは
戒をもつ　ほか）
第３章　呼吸法と気とプラナ（呼吸法、気、プラナとの出会い
気のコントロール　ほか）
第４章　丹田力と仏性力（丹田とは
丹田の四つの働き　ほか）
第５章　自分らしく生きる（霊的な使命
身・心・霊　ほか）

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