養生の楽しみ

江戸時代には様々な養生論・養生法が書かれた。これらを手際よく紹介して先人に学ぶとともに、私たちの「養生」のあるべき姿を考える。

目次

「養生」とは何か
歴史の中の「養生」
健康文学としての養生論
欲を節し、身を慎む
粗食のすすめ、美食のすすめ
戸枢は朽ちず、流水腐らず
息は静かに悠々と
文化の中で生きる
性は世につれ
病気と医者
心豊かに暮らす
養生はどこへ

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