最大酸素摂取量の科学「改訂」

最大酸素摂取量(Vo2max)は、今日では老若男女の体力や健康の重要な指標としての意味をもつようになってきた。日常生活の中で疲労を感じないで高い水準で仕事に集中したり、各種のスポーツに興じるためにはそれなりの最大酸素摂取量をもつことが、余裕をもって運動ができることを保証するからである。それは人々の生活に豊かさと潤いを与え、人生のperformanceを高めてくれる。最近では最大酸素摂取量が25mL/kg・分以下に低下すると生活習慣病を患う確率が一段と高まってくることが明らかにされている。最大酸素摂取量が大きいことが人生の豊かさと長さを保証することになる。最大酸素摂取量はperformanceを予測する指標となる。　 今回の改訂では、インターバルトレーニングとコンティニアンストレーニングのVo2maxへの影響、骨とVo2max、高所トレーニングのVo2maxへの影響、持久性の作業能を決定する最高有酸素的ランニング速度(vVo2max)等々を加えた。新に動物のVo2maxの章を起こし、各章や表に最新の情報を多く取り入れた。

目次

Ｖｏ２ｍａｘの研究の始まり
Ｖｏ２ｍａｘの測定―（直接法
間接法）
競技記録（ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ）とＶｏ２ｍａｘ
運動選手のＶｏ２ｍａｘ
遺伝とＶｏ２ｍａｘ
全身持久性トレーニングとＶｏ２ｍａｘ
ディ・コンディショニングとＶｏ２ｍａｘ
Ｖｏ２ｍａｘからみた体力評価
民族と加齢からみたＶｏ２ｍａｘ
労働とＶｏ２ｍａｘ
環境条件とＶｏ２ｍａｘ
からだのコンディションとＶｏ２ｍａｘ
生活習慣とＶｏ２ｍａｘ
血液とＶｏ２ｍａｘ
薬とＶｏ２ｍａｘ
動物のＶｏ２ｍａｘ
Ｖｏ２ｍａｘの決定因子と制限因子

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