みるみる“おなか”がヤセてきた　２サイズダウンが実現山田式の奇跡

正しいサイズの下着を身に付けて「胸郭呼吸」を始めてください。すると、出ていた下腹部が引っ込み、おしりが小さく、いろいろな症状を解消（予防も）してくれるのです。健康でキレイになるための福音書。

正しいサイズの下着を身に付けて「胸郭呼吸」を始めてください。すると、出ていた下腹部が引っ込み、おしりが小さく、いろいろな症状を解消（予防も）してくれるのです。健康でキレイになるための福音書！

目次

１章　「おなか太り」が、諸悪の根源だった―おなかヤセで、おしりは小さく、バストもアップする秘密（いくらダイエットをしても、おなかがヤセない理由
おなか９センチ減！うれしい“ウエスト誕生物語”
「好きな洋服も着られない」
子どもの頃から苦しみ続けた痛みの原因　ほか）
２章　ヤセる人の暮らし方とヤセない人の暮らし方―なにげない、その仕草が骨格を歪めている（骨格はあなたの日常で変わっていく―からだの歪みを直さないかぎり、ナイスバディは永遠に手に入らない
あなたのそのクセが、体型ブスの原因！―「ヤセる」邪魔をしている、なにげない悪習慣を洗い出す）
３章　おなかがヤセたら健康も手に入った！―部分ヤセも簡単！からだの「ＳＯＳ」だってみるみる解決（発見！呼吸を変えるだけで、キレイになった―「腹式呼吸」があなたのおなかを太くしていた
ナイスバディと健康は、失うときも得るときも一緒！―いよいよ実践ストレッチ＆呼吸！「山田式」で幸せになる）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。