いきなり！黄金伝説。超節約レシピ５０

１ヶ月の食費４００３円で伝説達成！その生活の軌跡とレシピが本になりました。１ヶ月１万円で生活するアイドル！中嶋ミチヨ。特製カルビ丼／鯛ちらし／鶏皮北京ダック風／卵マヨ焼き／野菜ギョウザ…格安で豪華な食生活レシピ厳選５０！視聴者のアツーイ期待に応え、ついにこの一冊に。

目次

１　けなげに奮闘！編（鶏むね肉のみそ野菜炒め
豆腐ステーキ野菜の甘酢あんかけ
アジのたたき丼
バターライスの卵マヨ焼き―視聴者の人気レシピベスト１０　６位　ほか）
２　ついに伝説達成！編（豚バラポパイ丼
鯛ちらし寿司＆うしお汁―視聴者の人気レシピベスト１０　１０位
４種のライスバーガー
野菜ギョウザ　ほか）
３　新たに２人で挑戦！編（オープンクリスピーライス＆お刺身スープ
かぼちゃのシチューパイ包み焼き
かぼちゃのニョッキ
チンジャオトーフー　ほか）

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