スポーツ・エルゴジェニック　限界突破のための栄養・サプリメント戦略

スポーツにおける競技力向上のメカニズムを精神・肉体の両面から解明し、トレーニングの補助手段として利用される各種栄養剤・サプリメントの効用・副作用から正しい利用法までを丁寧に解説。これまでともすれば見逃されがちであったドーピング関連の情報についても充実を図った。

トレーニングの補助手段として利用される各種栄養剤、サプリメントの効用、副作用などを丁寧に解説。

目次

第１章　スポーツの競技力を制限する諸因子
第２章　スポーツ・エルゴジェニックによる競技力のバリアーの打破
第３章　エネルギーとパワーの増大
第４章　メンタルタフネスを作り上げる
第５章　機械的エッジを手に入れる
第６章　スポーツ種目別にみたパフォーマンス因子の検討
第７章　エルゴジェニックに関する４大疑問への回答
第８章　スポーツ・エルゴジェニックの評価

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