生活リハビリ体操　人が動くということ

ヒトの身体の「動きを」と運動の根本的原理から解説し、さらに広げて障害に合った、安全で有効な体操の方法を紹介している。
それは、座位バランスをとったり、上肢をつかったいざり移動への応用などを考える上で、的確な視点を与えてくれる。

目次

◎第１章◎ヒトの動きについての基礎理論
１背（仰）臥位での動きと側臥位への移行
２側臥位での移動動作と片肘立位への移行
３片肘立位での移動動作と座位への移行
４座位での移動動作と四つ這い位への移行
５四つ這いでの移動動作と膝立ち位への移行
６膝立位での移動動作と立位への移行、そして結語
７補論　背（仰）臥位での移動動作がない理由
８補論　腹這い位を経由する子どもの移行過程について
◎第２章◎生活リハビリ体操１
イスに坐って
１　肩叩き体操
２　耳つまみ体操
３　鼻つまみ体操
４　上肢の関節可動域体操
５　下肢の関節可動域体操
下肢筋力強化訓練
前屈み体操
高這い位体操
肩叩き体操
◎第３章◎生活リハビリ体操２
床の上でゴロゴロ、ゴソゴソ
１　寝返り体操
２　腹這い位体操
３　起き上がり体操
４　坐位移動体操
５　お尻挙げ体操
◎第４章◎生活リハビリ体操３
歩ける人にも大切な低重心移動動作
１　四つ這い位体操
２　四つ這い位バランス体操
３　膝立位体操
４　片膝立位体操
５　膝歩き体操
◎第５章◎生活リハビリ体操４
時間のないときはこれだけでＯＫ
１　バンザイ体操
２　しゃがみこみ体操
図―１ より重心の高い姿勢への移行とそれぞれのレベルでの移動動作
図―２ 姿勢と移動動作との関連図

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