女たちの山歩き ゆっくり、あせらず、前向きに
発売日：2000年6月
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商品説明
装備や計画のたて方、登り方、山の食事のレシピ、日常のトレーニング法やトイレのマナーなど、全国の先輩女性たちの知識とアイデアが満載！女性だから知りたい不安や悩みにもていねいにこたえた、山歩き読本。
目次
第１章 女性の安全装備
第２章 計画のたて方・登り方
第３章 食事と水
第４章 山小屋とテント
第５章 山のトラブル
第６章 日頃の体力作り
第７章 自然を守るマナー
第８章 心豊かな山の楽しみ方
第９章 はじめての海外トレッキング
第１０章 女性が選んだ全国里山ガイド
商品詳細
- シリーズ名
- 登山シリーズ ２
- 出版社名
- 本の泉社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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