ボディワイズ・ウーマン 女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ
ジュディ・Ｍ・ルター／著 リン・ジャフィー／著 辻秀一／監訳
発売日：1999年7月
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商品説明
女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。
スポーツやエクササイズの効用を女性特有の生理現象との関連をふまえて明快に解説。
目次
第１章 心の鏡にどんな自分が映っていますか？
第２章 さあ、身体を動かそう！
第３章 月経とは
第４章 妊娠中も活動的に過ごす
第５章 子どものフィットネス
第６章 活動的な女性と年齢とのつき合い方
商品詳細
- 出版社名
- 大修館書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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