サッカーのファンクション体操
発売日：1998年12月
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商品説明
２００２年へ向けてレベル・アップ。プレー能力向上とスポーツ障害防止のためのトレーニング体操を紹介！エクササイズは単純に見え、またよく知っているようでいて、実は落とし穴がある。本書はファンクションという概念の元、その点がしっかりと押さえられている。
障害予防や、身体機能をバランス良く高める体操の理論とエクササイズを、豊富な写真で紹介。
目次
なぜファンクション体操なのか
筋についての概論
ファンクションサークルの原則
筋のアンバランスとは何だろう？
ファンクション障害
トレーニングや試合前のウォームアップ／クールダウン
柔軟性を高めるトレーニング
ストレッチング
筋力トレーニング
ジュニアやユースのトレーニング〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 大修館書店
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原書名：Ｆｕｓｓｂａｌｌ Ｆｕｎｋｔｉｏｎｓｇｙｍｎａｓｔｉｋ
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