第四の生き方―「自分」を生かすアサーティブネス
発売日：1998年10月
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商品説明
本書は、理論書であるとともに実践書でもある。著者がとりわけ女性たちに向けてエールを送っているのは、あなたが誇りと自己信頼を取り戻し、希望をもって人と社会に関わっていくことが何より大切だと考えているからだ。まず、あなたが変わろうと決意すること。それが変化の第一歩である。あなたがあなたの人生を生きるために、この本はたくさんの具体的な方法と指針、そして実践的な練習の場を与えてくれるだろう。
自分自身で考えること、率直に意見を述べること、キーワードは「アサーティブネス」。アサーティブトレーナーを中心に全面改訂で、記述を日本風にアレンジ。
人間関係を困難にしてしまう三つの行動パターンを人物に例えて示し、自己信頼を取り戻すために必要な、自分の要求をきちんと表現する「アサーティブネス」の考え方を具体的に説明する。
目次
言いたいことが言えるとき、言えないとき
アサーティブな女性とは
やってみよう
アサーティブなコミュニケーションの方法
アサーティブな生き方の基本
からだが伝えるメッセージ
「ノー」と言うこと
思いやりの落とし穴
感情を表現する
怒り〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 柘植書房新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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