若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密

本書は運動・スポーツ、健康、食文化、それに関わるからだの仕組みや不思議について第一線の先生が執筆している。

目次

運動とからだの仕組み、働き
若い時の運動は生活習慣病（成人病）を防げるか
日本人の食生活の欧米化と健康
運動はヒトを長寿にするか
オリンピック大国の興亡と日本選手の活躍
「運動神経がない」って本当？―スポーツスキルの発達と年齢
筋力および筋パワー・トレーニングの基礎
なぜ“エアロビックス”運動が隆盛したのか
なぜ運動にはじょうず、へたがあるのか
身体活動量の少ない生活をするとヒトのからだはどう変わるか〔ほか〕

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。