「反省・内観」で心を知る

悩み、苦しみ、迷い…誰にも頼らず、自分ひとりで解決できる『反省・内観』。心にかかった雲を取り去って、新しい自分に生まれ変われる方法として注目を集める『内観』と『反省』を誰もが自宅で実践できるよう、著者自らの経験を踏まえながらやさしく解説した『反省・内観』の入門書。

目次

第１章　反省・内観のすすめ
第２章　心ってなんだろう
第３章　心の仕組みを知ろう
第４章　良心とエゴ心
第５章　反省
第６章　内観
第７章　私の過去をふりかえる
第８章　反省・内観へのひとことアドバイス

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