たまらない女　やっぱり“出る”ほうが気持ちイイ！

１０年のベンピを１年で治してみせるッ！読んで、笑って、出て、スッキリ走り出したら止まらない元ＯＬのドタバタ体験記。

目次

第１ラウンド　挫折と赤面の便秘ライフ（激しい腹痛、その正体は？
ＯＬ生活と便秘の関係
ピンクの小粒の落とし穴　ほか）
第２ラウンド　いざ出さん！便秘脱出大作戦（断食で宿便廃除なるか！？
骨のズレが便秘のモト？
「便秘に効くツボ」を求めて　ほか）
第３ラウンド　快便は１日にして成らず（食物センイを味方に
センイ食大研究の日々
便意を呼ぶ朝イチの刺激　ほか）

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