寝たきりにしない・ならないＱ＆Ａ　自分でできる家族でできる

わが国の平均寿命は世界のトップです。長く生きられるようになったことは、うれしいことです。ところがせっかくの長寿を、寝たきりになったために、十分楽しむことができない人が増えてきています。毎日の生活において、健康の自己管理を行い、適切な医療サービスを受けていれば、寝たきりになる可能性は確実に下がります。本書は、わかりやすいＱ＆Ａで、自分自身で気をつけること、そして周りの方のちょっとした注意点を、予防とケアの視点からまとめました。

医学博士がわかりやすく答える、寝たきりにしないため、ならないための身のまわりの予防とケア。

目次

第１章　寝たきりになる原因は（寝たきりとは
寝たきりになりやすい人）
第２章　寝たきりにならないために（寝たきりの予防
体力保持と増進
身体の不調
こころの健康）
第３章　寝たきりにしないために（症状の悪化を防ぐ
制度や施設の利用法）

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