実践スポーツＰＮＦコンディショニング　機能的神経筋能力の養成法

本書は、そのスポーツ独自の動作―つまり特異的な運動能力を高めることに主眼をおいて、神経筋コンディショニングのアプローチを様々な角度から解説したものである。

柔軟性や筋力の向上に役立つ神経・筋の刺激方法を、各種の運動を用いてわかりやすく解説する。

目次

第１章　スポーツＰＮＦコンディショニングの基礎知識
第２章　柔軟性のチェックとコトディショニング
第３章　筋力のチェックとコンディショニング―機能的神経筋能力向上の基礎
第４章　スポーツＰＮＦコンディショニングの実践―機能的神経筋能力の養成

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