健康と運動の科学「新版」

発売日：1998年4月

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商品説明

本書は、現代生活における健康と運動の意味、運動と心身の関連、健康生活のための運動の意義、そして具体的な運動の実践法について述べたものである。

運動やスポーツが身体面・心理面にどう影響し、健康の維持増進に結びつくかを科学的に解明。

第１章　現代生活における健康と運動
第２章　運動とからだの健康
第３章　運動と心の健康
第４章　健康生活と運動
第５章　健康・体力づくりのＱ＆Ａ

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