自分さがしの瞑想　ひとりで始めるプロセスワーク

東洋の瞑想と西洋の分析手法を見事に隔けあわせプロセス指向心理学の最新の成果を易しく解説。（心理図書総目録より）

東洋の瞑想と西洋の分析手法を見事に隔けあわせプロセス指向心理学の最新の成果を易しく解説。

目次

第１部　新しい瞑想としてのプロセス瞑想（東洋の瞑想と西洋の心理学をつなぐ
プロセス瞑想の基本的な考え方
どの感覚からも瞑想は始まる）
第２部　気づきのプロセス（知覚のチャンネル
増幅　ほか）
第３部　ワールドワーク（対人関係のワーク
自然を感じるワーク　ほか）

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