気楽なさとり方　続

どのようにしたら、すぐに苦しんでしまう心を、いつも青空のような、さとった状態に保てるのでしょうか。そのためには、苦しみに向かっている心に「そっちは苦しいぞ。こっちへ来い」と言って自分で戻すことが必要です。具体的な方法が分かれば、誰でも戻せます。本書は、心を青空にする１５の「さとりの技術」を手順を追って説明しています。

目次

なぐられて、ありがたい？
欲しいものをあげよう
敵を愛する？
ありがたい。でも、なぜ？
大いに迷ってみよう
願いは、叶います
幸福を実感しよう
早くよりゆっくりが先です
心配の大きな木を育てないようにしよう
腹が立ったら、うれしいと思おう〔ほか〕

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